自推出以来，Instagram不断吸引着每个使用它的人。它是一个分享和获取朋友和家人最新信息的绝佳平台。当你滚动浏览几十张充满生活气息和无与伦比的图片时，它也是放松身心的完美选择。

虽然最初的创造者可能没有设想到这一点，但Instagram在视频方面和图片方面同样出色。但有一个问题仍然存在。Instagram严格限制在该平台上分享的视频长度。

了解如何轻松方便地在Instagram上发布长视频。

Instagram帖子的视频长度

由于用户的需求，Instagram多年来发布了更多的功能，包括更多的视频选项。你现在可以把视频作为Instagram上的常规内页帖子，作为卷轴、故事，甚至作为直播发布。

这些选项中的每一个都有不同的视频长度限制。

在视频长度方面，故事是最多变和最方便用户的选择。这些15秒的短片可以让观众瞥见你的日常生活，展示你的最新产品，甚至使用创意效果，如回旋镖和超级变焦。

然而，请记住，故事在24小时后就会消失，所以如果你想找一个持续时间更长的东西，你可以选择在饲料中发布，或者把它变成你个人资料上的故事亮点。

此外，如果15秒的时间太少，你总是可以用四个15秒的片段发布一个1分钟的视频。

卷轴是Instagram视频库的最新成员，非常适合展示你的工作的简短片段。每个卷轴可以持续90秒，可以用来创建带有音频和效果的更复杂的视频。

如果您正在寻找一种创造性的、有效的方式来提高您在平台上的参与度，那么Reels就是一种方式。你可以随时在IG Reels上发布15、30、60和90秒间隔的视频。

饲料中的帖子和IGTV视频的长度可以达到10分钟，尽管直到2021年10月，饲料中的视频帖子的限制是60分钟的上限。

现场视频与卷轴类似，允许你与你的粉丝实时互动，可以持续一个小时。如果你正在主持一个问答环节，提供一个虚拟旅游，或者只是与你的粉丝进行对话，这是一个完美的选择。

Instagram Live的最大允许长度为4小时，是发布长视频的完美解决方案；最初，该限制是1小时。然而，可能只是有时在IG Live上发布所有长视频的理想选择，因为它是一个直播功能。

因此，除非你的目标受众可以在一瞬间观看你的直播，否则在Instagram上发布长视频一般不是一个可行的选择。

方法1：将你的长视频上传到IG Stories（最长1分钟）。

Instagram Stories是一个很好的选择，可以在有限的时间内与你的受众分享你的个人资料的更新。

通过IG Stories，你可以发布60秒的视频，24小时后从你的个人资料中消失。或者，你可以把它们作为故事的亮点添加到你的个人资料上，它们将无限期地出现在你的个人资料上。

以下是如何向IG Stories上传长视频：

在开始之前，你首先要裁剪你的视频，使其最多运行60秒。尽量确保所有的重要部分都在60秒的时间内。你也可以使用Wave.video等编辑工具来剪切和交换最后的最后几帧（可能是10秒到最后），并包括一个行动呼吁或类似的东西。

• 在你的设备上打开Instagram。
• 向左滑动或点击屏幕上方的 "+"图标。

• 从下面的菜单中选择 "故事"，然后点击屏幕左下角的画廊图标。

• 导航到你想上传到Instagram的视频，点击一次就可以上传。
• 触摸你想要的任何编辑，然后点击右下角的箭头，在IG Stories上发布视频。

请看这篇关于Instagram故事视频的文章，了解更多关于IG故事的信息。

方法2：将你的视频分成更短的片段

如果你的视频不能适应Instagram上的任何视频发布选项，唯一的解决办法是将其修剪到与平台的视频长度限制相适应的大小。

理想情况下，分割和合并不同的片段需要磨练的技能和一个有能力的编辑工具。幸运的是，大多数这些工具，如Wave.video，有一个简短的学习曲线，你可以毫不费力地拆分你的视频，并最终为你的IG帖子带来出色的效果。

下面我们来看看一些最好的视频编辑工具：

波浪.视频

Wave.video是一个神奇的一体化平台，用于创建、编辑和分享视频。简单的用户界面使你很容易快速上传你的原始素材，然后迅速将其分解成小片段。

你甚至可以应用专业质量的效果和标题，使你的剪辑脱颖而出。

InShot (安卓和iOS)

对于那些想在移动设备上让自己的视频大放异彩的人来说，这是一个理想的选择。这是一个伟大的安卓和iOS应用程序，为用户提供简单的编辑选项，如裁剪、调整曝光和饱和度，或将镜头分解成小部分。

CutStory (iOS)

如果你是一个主要的iOS用户，CutStory是正确的工具。它是一个出色的iOS应用程序，设计的主要目标是：使编辑工作快速而简单。

CutStory还使用户能够选择其原始视频的特定部分，并将其导出为一个单独的剪辑，而无需手动编辑。值得庆幸的是，这里没有广告，但所有基本/免费计划的编辑都有CutStory的水印。

故事剪辑器（安卓）

对于希望将视频分割成多个片段的安卓用户来说，这是一个完美的编辑工具。它的界面与CutStory相似，但Story Cutter允许你在各部分或独立帧之间轻松应用转场，使你的视频具有更专业的感觉。

在您的设备上内置视频编辑器

今天市场上的大多数智能手机，无论是基于安卓还是iOS，都有令人印象深刻的处理能力和视频编辑能力，可以与十年前的电脑相媲美。

要分割一个视频，你只需要在设备的图库中打开它，并选择编辑选项，将视频修剪到一个合适的长度。

方法3：将你的视频上传到IG Feed（最多10分钟）。

如上所述，IG Feed可以展示图片和视频，它们的主要优势是它们将在你的Feed上无限期地存在，直到你删除它们。

用户可以预览长达60秒的视频，并选择是否要继续观看。考虑到用户在他们的feed上不断受到其他精彩内容的轰炸，如果你能吸引他们的注意力，这是有意义的。

以下是如何在Instagram上发布视频。

方法四：上线

Instagram Live允许你分享长达4小时的视频。有了这个神奇的功能，你有两个选择。你可以实时直播，这是该功能的概念化，或者你可以用预先录制的视频进行直播。

对于预先录制的视频，你要尽可能多地与你的观众互动，如果有必要的话，包括转场以实现有效的参与。

还有一点需要注意的是，你的设备上必须安装最新的Instagram应用程序版本，并有一个强大和稳定的网络连接。没有这些，你将无法在Instagram上进行直播。

下面是如何进行的：

• 如果你打算进行实时直播，请准备好你的直播空间，如果你打算使用预先录制的视频，请确保你已经添加了必要的过渡和编辑，使其感觉像一个实际的IG直播。
• 在你的设备上打开Instagram，向左滑动或点击屏幕上方的 "+"图标。

• 从选项中选择 "直播"，并开始播放你的视频。为了达到最佳效果，你应该使用一个专门的流媒体软件，如Wave.video或类似的软件，并将所有视频和音频输入连接到流媒体软件。
• 一旦你准备好了，点击Instagram应用程序上的 "直播 "按钮，如果你选择使用流媒体软件，也可以在你的软件上进行同样的操作。

如果你选择在Instagram上流传预先录制的视频，这里是你如何去做的：

• 在您的设备上打开Wave.video，点击 "我的项目"，然后选择 "我的流媒体和录音"，如下所示。

• 点击 "设置直播 "并添加必要的细节，如果你愿意，你也可以将直播安排在以后的日期。
• 添加Instagram作为你的Livestream的目的地。点击 "创建实时流 "来完成这一步骤。

• 进入 "即将到来 "部分，然后从你刚刚设置的直播中选择 "开放工作室"。
• 点击下一个标签中的 "进入演播室"，在电脑上打开预先录制的视频，回到直播室，点击 "共享">"共享屏幕"，然后选择播放视频的媒体播放器标签。

• 或者，你可以点击 "分享">"分享视频"，然后从你的设备中选择预先录制的视频。
• 在点击右上角的 "Go Live "按钮之前，点击 "Stop video"。

请自由添加图形效果，添加标题，或改变Live Studio上的文字风格。

方法5：上传至YouTube并嵌入你的IG链接

还有什么比把视频上传到最大、最可靠的视频共享平台YouTube上更能绕过Instagram视频长度限制的方法呢？

要做到这一点：

• 将长视频上传到YouTube，最好是与你的品牌或业务相关的视频。
• 接下来，打开你上传的视频，如果你是在电脑浏览器上，从浏览器的地址栏复制YouTube视频的链接。你也可以点击 "分享 "按钮并复制链接。
• 为您的视频创建一个惊人的缩略图。Wave.video有一个专门为此目的而建立的工具。
• 在IG Stories上上传视频缩略图，并在那里嵌入YouTube视频链接。

以下是如何在IG故事中嵌入链接：

• 在你从设备存储中选择了缩略图后，点击顶部的 "媒体 "图标，如下图所示。

• 从选项中选择 "链接"。

• 如下图所示，将YouTube视频的链接粘贴在提供的空间上，然后点击 "完成"。

• 最后，分享Instagram故事；你的观众只需点击嵌入的链接，就会被转到长视频。

如果你有超过10,000名追随者，并且你的Instagram账户是一个商业账户，你的追随者只需要向上滑动Instagram故事就可以访问嵌入式YouTube视频。

最后的思考

Instagram是一个强大的社交媒体营销平台，奖励努力和一致性。然而，该平台对你可以发布的视频的长度有限制。幸运的是，许多变通方法处理如何在Instagram上发布长视频。

撇开视频长度限制不谈，记住要遵守Instagram的社区和内容指南。这里有一份关于Instagram视频格式的指南，如果你需要复习一下。

如果不这样做，你可能无法实现你的目标，或面临在平台上被彻底禁止。